Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1712 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 75,21g | Hh: 189,83g.
Aamiainen: Epica Йогурт Карамель, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Сальчичон, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Олония Хлеб Городской, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сочные, Яйцо. Päivällinen: Олония Хлеб Городской, Чай, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Капкейк. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|