|
злободневный вопрос для беспузырников, что вы будете готовить и есть на НГ? и какие таблетки и ферменты принимаете, если срываетесь ?
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
704 kcal
|
Rasva: 12,58g | Prot: 76,97g | Hh: 71,99g.
Aamiainen: Зеленая Линия Исландский Скир. Lounas: Агуша Пюре Цыплёнок-Овощи. Päivällinen: Агуша Пюре Груша, Простоквашино Биолакт 2,5%. Välipalat/Muut: Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|