Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
2405 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 117,77g | Hh: 339,82g.
Aamiainen: Хурма, Carrefour Crevettes Entières Cuite, Milsa Halfvolle Melk, Оладушки из скира с яблоками. Lounas: Хурма, Мандарины, Milsa Halfvolle Melk, Начинка для блинчиков(фарш, рис), Грибной соус со сливками, Блинчики (Яйца 8Шт 406,Молоко 1023,Сливочное Масло 83,Казеин 41,Мука 407). Päivällinen: Хурма, Творожная Запеканка с Изюмом, Виноград, Оладушки из скира с яблоками, Milsa Lait Demi-Écrémé. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|