Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1041 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 122,89g | Hh: 61,18g.
Aamiainen: Jacobs 3In1. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Iglo Polar-Dorsch . Päivällinen: Sonnenblumenöl, Billa Skyr Natur. Välipalat/Muut: Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|