Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1613 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 129,36g | Hh: 123,05g.
Aamiainen: Коровкино Сметана 20%, Капустный салатик, Запеканка из капусьы. Lounas: Перекресток Апельсины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Капустный салатик, Луговая Свежесть Сулугуни. Päivällinen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лакт Творог 2%, Коровкино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Золотой Ключик Ириска, Джинн Семечки Жаренные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|