Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
977 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 59,93g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Кускус, Мёд, Кофе с Молоком. Aamiaisen jälkeen: Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Картофель Отварной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Салат, Курица Вареная. Päivällinen: Мёд, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Aland Шпроты. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryzavialova
|