Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1098 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 61,86g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Bonne Maman Marmellata, Tigullio Latte Scremato, Wasa Original. Lounas: Galbusera Crackers di Mais, Frittura di Pesce, Mandarino. Päivällinen: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mele Gala, Findus Branzino all'acqua Pazza. Välipalat/Muut: Cioccolata Calda. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 2 tuntia ja 39 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|