Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1369 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 84,39g | Hh: 126,46g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Арахисовая Паста, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, АТБ Банан, Киви, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lounas: Куриное Филе Вареное, Салат из тунца в лаваше, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Молочная Река Йогурт , Пиво, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Бублик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|