Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
646 kcal
|
Rasva: 20,62g | Prot: 38,42g | Hh: 79,02g.
Aamiainen: Клевер Молоко 6%, Oreo Печенье, Cofix Какао, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Bombbar Whey Protein Малина. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandra-2009
|