Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
2207 kcal
|
Rasva: 127,77g | Prot: 81,24g | Hh: 172,28g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Магнит Лимон, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lounas: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Магнит Лимон, Магнит Семена Льна Масличного. Päivällinen: Лук, Союшка Тофу Рассольный Простой, Кубанский Молочник Масло Сливочное с Йогуртом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Välipalat/Muut: Моя Цена Квашеная Капуста, Океан Вкуса Салат Чука, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Океан Вкуса Салат Чука, Магнит Хлебцы Пшеничные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азия Морковь по-Корейски с Цветной Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniia.smlv
|