Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1271 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 46,02g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Чай с Лимоном, Сушеное Манго, Черный Принц Сыр, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сало, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|