Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1753 kcal
|
Rasva: 74,27g | Prot: 78,35g | Hh: 194,08g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоко, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Дымов Колбаса Австрийская, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|