|
Took something to help me go to the bathroom, I feel better, now I have to get back on track with tracking and eating better so I can get back down
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1359 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 58,37g | Hh: 124,54g.
Aamiainen: Starbucks Iced Sugar Cookie Almond Milk Latte . Lounas: Cucumber (with Peel) , Egg, Olive Oil . Päivällinen: Cuties Mandarin Orange, Asian Pears , 365 Kale Caesar Salad Kit. Välipalat/Muut: Trader Joe's Dried Mango, Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|