Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
899 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 67,40g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Банан, Quaker Gluten Free Oatmeal. Päivällinen: Great Value Meat Flavored Pasta Sauce, Несоленое Сливочное Масло, Морковь на Пару, Куриное Филе, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба Landing - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|