Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1060 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 51,95g | Hh: 139,70g.
Aamiainen: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Basic Mariekex, Lipton Tea. Lounas: Vaniljsåsfylld Munk. Päivällinen: Banan, ICA Skaldjursmix, Vitkål, Morötter, Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea. Välipalat/Muut: Spendrups Cuba Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Jag har nyligen flyttat till Haparanda så har tillbringat mycket tid i mitt nya hem och inte kommit ut så mycket som jag borde. Jag har också ätit dåligt så jag har gått upp rejält i vikt. Det är dags att börja dieta ordentligt igen.
25 marras 23 jäseneltä: ZephyreS
|
26 marras 23 jäseneltä: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|