Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
867 kcal
|
Rasva: 14,58g | Prot: 83,04g | Hh: 111,24g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Kraft American Cheese Slice, Great Value Whole Wheat Bread , Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Dead link again! @MorticuaAdams just read it on the bees. I will be trying it! 7$ a pb and most recipes take that, but if it helps, I’m down. Have a wonderful day!
26 marras 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|