Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1488 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 77,03g | Hh: 135,76g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Династия Конфеты Ассорти с Кремовыми Начинками, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Сахар, Курага, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Говяжьи Фрикадельки, Сахар. Päivällinen: Сахар, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сахар, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Апельсины. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|