Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1278 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 72,28g | Hh: 111,25g.
Aamiainen: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Шакшука, Кофе Латте. Lounas: Курица Вареная, Макароны Отварные, Greenbox Салат из Печеной Свеклы со Сливочным Сыром. Päivällinen: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Миндаль Миндаль, Etlon Эспрессо, Моя Семья Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|