Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1362 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 73,56g | Hh: 216,15g.
Aamiainen: Melon. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Kemangi, Sereh, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Garam, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Päivällinen: Seledri, Cilok, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aililis466
|