Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
999 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 35,16g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Churrasco, Cenouras, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo, Yoki Farinha de Aveia, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|