Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1332 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 112,51g | Hh: 94,85g.
Aamiainen: Шоколадное Печенье, Сырники ПП, Цикорий, Чай с Молоком. Lounas: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Чай с Молоком, Сырники Домашние, Красная Цена Сыр Российский, Омлет с Молоком, Капуста Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|