Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1978 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 128,12g | Hh: 234,51g.
Lounas: Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas Fritas, Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Três Marias Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pão Francês. Välipalat/Muut: Cacau Show Lingua de Gato. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|