Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1857 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 79,74g | Hh: 240,76g.
Aamiainen: Лента Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Старославянский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Лента Хлеб Старославянский, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Сытно Вкусно Паста Болоньезе. Päivällinen: Лента Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Кальве Майонез Легкий, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, SPAR Котлеты Куриные "Нежные", Сливочное Масло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Завод Алешина Соломка Солёная для Папы. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|