Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1506 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 80,77g | Hh: 142,29g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Мандарины, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Перловка Отварная. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Майонез, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Кабачковая Икра. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|