Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
2459 kcal
|
Rasva: 182,18g | Prot: 47,30g | Hh: 165,66g.
Aamiainen: Хурма, Огурец (с Кожурой), Сало, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сало, Перепелиное Яйцо, Макароны Отварные. Päivällinen: Цезарь Салат. Välipalat/Muut: Яблоки, Картофельные Чипсы. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|