|
Вот так и набирается вес😂
Появилось желание сбросить вес к новому году, а если быть точнее, то к новогоднему корпоративу привести себя в форму🥲
Параметры:
ОГ - 95
ОТ - 71
ОБ - 100
ОЛ - 56
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
310 kcal
|
Rasva: 21,66g | Prot: 12,72g | Hh: 18,88g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|