Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1772 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 53,81g | Hh: 218,38g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Абхазские Сады Джем Киви, Лапша мол, Перекресток Сырники. Lounas: Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Мамина Кухня Плов со Свининой. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный, Магнит Мюсли Тропические, Мексика смесь. Välipalat/Muut: Maxim Кофе 3 в 1, Maxwell House Кофе 3 в 1. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kissa3103
|