|
ог-124 от-107 об 138
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1261 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 63,01g | Hh: 131,10g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Liebendorf Сыр Маасдам, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Ананас (Консервированные с Соком), Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|