Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1527 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 72,84g | Hh: 190,64g.
Aamiainen: Шампиньоны в Сметане, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Сметана 20%, Novus Сырники. Päivällinen: SPAR Сырники, Салат из Капусты, Мираторг Карбонад Свиной. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Окей Виноград Черный . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|