Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1859 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 101,89g | Hh: 227,93g.
Aamiainen: Carrefour Queijo de Coalho, Cuscuz (Cozido). Lounas: Repolho Verde Cozido, Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Abóbora Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne, Rissul Pão Delícia , Empada de Leite Condensado, Caldo de Feijão. Välipalat/Muut: Extra Panetone de Frutas, Cuscuz (Cozido), Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|