Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1686 kcal
|
Rasva: 88,80g | Prot: 46,83g | Hh: 172,42g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Контек Сдоба "Фигурный Рулет" с Маковой Начинкой. Lounas: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Европа Рис Шлифованный Пропаренный, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Päivällinen: Контек Заварные Колечки, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юююююююлия
|