Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1264 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 24,33g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. Lounas: 귤. Päivällinen: 꽈리고추찜, 간장, 달래, 배추전. Välipalat/Muut: 딸기, 피크니크 쌀사브레 쿠키 얼그레이, 비블리 귀요미곰 쿠키, 비블리 귀여미토키 쿠키, 댄케이크 버터쿠키. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|