Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1409 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 102,65g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Каравай Пита, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|