Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1397 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 86,93g | Hh: 146,59g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. Lounas: Печень Свиная со Сметаной Алпаткина, Пшеничная Каша. Päivällinen: Растительное Масло, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|