Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1535 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 65,45g | Hh: 155,52g.
Aamiainen: Giotto Giotto Zimtstern, BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Mandarine, Pflanzenöl, Spiegelei ohne Fett, Buss Hanseaten Labskaus. Päivällinen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. Välipalat/Muut: Edeka Baumkuchen Spitzen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|