Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1809 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 157,01g | Hh: 166,76g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Экопродукт Малиновое Варенье, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Lounas: Экопродукт Малиновое Варенье, Салат Витаминный, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull, Суп Куриный с Рисом, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|