Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1006 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 94,72g | Hh: 57,18g.
Aamiainen: 20231125 - Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Творог 5%, Viola Молоко 1,5%. Lounas: Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fragata Каперсы, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы. Päivällinen: Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, 20231125 капус с грибом, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, 20231128 свинина. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|