Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2015
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 35,65g | Hh: 136,00g.
Aamiainen: Pura Thickened Cream, Honey, White Bread, Walnuts, Cheese. Lounas: Coles Chicken Mince, White Bread. Välipalat/Muut: Apples, Oranges, Plums, Cappuccino, Hard Lollies. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|