Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1360 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 74,37g | Hh: 123,45g.
Aamiainen: Изюм, Активиа Актибио с Пробиотиками, Амка Творог 5%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lounas: Fine Life Шоколад с Фундуком, Изюм, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ. Päivällinen: Говядина Тушеная, Помело, Изюм. Välipalat/Muut: Активиа Актибио с Пробиотиками, Амка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|