Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1466 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 69,53g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Fine Life Шоколад с Фундуком, Изюм, Амка Творог Обезжиренный, Активиа Актибио с Пробиотиками, Брест Литовск Сыр Монастырский, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: ВкусВилл Капуста Квашеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Капуста Квашеная, Изюм, Активиа Актибио с Пробиотиками, Сливы, Банан, Амка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|