Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1508 kcal
|
Rasva: 83,16g | Prot: 55,63g | Hh: 133,27g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Монастырский, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Манная Каша на Молоке. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Семя Льна Ваше Здоровье Семя Льна, Брест Литовск Сыр Монастырский, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм, Активиа Актибио с Пробиотиками, Амка Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: FitnesShock Sugarbar Coconut. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|