Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1503 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 51,03g | Hh: 173,81g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peynirli Börek. Lounas: Tereyağlı Kruvasan, Çırpılmış Yumurta. Lounaan jälkeen: Sütaş Ayran. Päivällinen: Kestane, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuzeydebirkız
|