Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
866 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 84,52g | Hh: 52,34g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, La Espanola Оливковое Масло, Ганна Желудки Куриные, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Вареное Яйцо. Lounas: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , La Espanola Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ганна Желудки Куриные. Päivällinen: Экспонента Bio-Skyr, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Куриные Бедрышки (Запеченные), Петруха Печень Куриная, La Espanola Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|