Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1386 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 115,15g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Pancakes. Lounas: Olio d'oliva, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Patate Dolci. Välipalat/Muut: Nattura Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mandorle, Prozis Zero Diet Whey Chocolate Brownie , Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|