Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1682 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 248,75g | Hh: 57,79g.
Aamiainen: Olivenöl, Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter. lisää...
|
Painonnousu 9,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|