Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1615 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 95,62g | Hh: 168,22g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Метро Лук Сушеный Жареный. Päivällinen: Лосось, Волков Спаржа на Пару, Monini Бальзамический Соус, RIOBA Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Варенье Черничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|