Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1186 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 113,50g | Hh: 110,19g.
Aamiainen: Nocco Caribbean, Södervidinge Surdegsfralla. Lounas: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Gurka (med Skal), Livsmedelsverket Tomat, Röd Paprika, Majs, Blandad Sallad. Päivällinen: ICA Nötfärs 12%, Old El Paso Taco Spice Mix, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emla Sweetheart
|