Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1585 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 160,52g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Яичный Белок, Сыр Маасдам, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lounas: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сыр Маасдам, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Филе Индейки, Самокат Паста Орзо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|