Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1011 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 60,69g | Hh: 54,90g.
Aamiainen: Malbi Шоколад Lucky Days, Norven Икра Атлантических Рыб, Сосиска, Жареное Яйцо. Lounas: Филе в соевом и медом. Päivällinen: Винегрет, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Балу Конфета Франческа, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|