Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1015 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 113,08g | Hh: 58,32g.
Aamiainen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Птичья Печень , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Грибами, Держи Индейку Ветчина. Päivällinen: Березовский Мясокомбинат Мясо для Запекания по-Венски с Пряностями, Капуста Тушеная, Грибы Подберезовики Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Exponenta Кефирная, Мандарины, Мандарины, Yoguru Йогурт Лесные Ягоды, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|